Hjemmelavet muesli

  • Du skal bruge:
  • 100 gram honning
  • 200 gram økologisk havregryn

Varm honningen i en pande og når det er godt varmt og bruser lidt tilsættes havregryn. Rør godt rund så det hele bliver dækket.

Fordel det på et stykke papir og lad det køle af.

Rist nu

  • 1/2 dl hørfrø
  • 1/2 dl sesam kerner
  • 1 dl græskarkerner

På en pande ved svag varme til du kan høre græskarkernerne begynder at poppe.

Stil det til afkøling

  • 1 dl økologiske speltflager
  • 2 dl rosiner
  • 1 dl tørret tranebær

Blandes sammen med havregrynene og kernerne.

musli 010 musli 011 musli 014 musli 016 musli 017 musli 018 musli 023

 

Opbevar i en lufttæt beholder og spis det sammen med skyr og friske bær om sommeren. Så meget bedre end det du køber og så meget sundere!

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/a/0/4/peberpigen.dk/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *